仕事・勉強のオトモ

東進夏期合宿中、集中力の話をしたときに、インターバルタイマーと、さかナッツを紹介したので、リンクを貼っておきます。

●インターバルタイマー

集中力を保ちながら仕事・勉強を続けるには、定期的に休憩時間を挟む必要があります。

僕は家で仕事するときは60分仕事・20分休憩のサイクルを繰り返しながら仕事しています。

そのときに利用しているタイマーがこちら。




好きな時間を設定し、永久にそのサイクルで時間の経過を教えてくれます。

勉強のときは15分勉強・3分休憩などでもOKです。

「仕事・勉強の時間は何か１つのことしかしない」「休憩中は徹底的に休む」のがポイントです。


●さかなっつ

仕事してると甘いものが食べたくなりますが、糖分は摂りすぎると血糖値が急上昇・急降下してしまい、眠くなります。

血糖値の上がりにくい低GI食品のミックスナッツなどがおすすめですが、お気に入りは「さかなっつ」。

小魚もとれるし、ちょうどいい量です。

Amazonで定期購入してます。

土岐田健太先生の『中２英語が面白いほどわかる本』

東進の土岐田健太先生の本です！

『中２英語が面白いほどわかる本』




『中１英語が面白いほどわかる本』もそうでしたが、こちらも緻密に考えられた「たとえ」と、モチベーションにつながる言葉が素晴らしいです。

土岐田健太先生(@kenta_tokita )の『中1英語が面白いほどわかる本』 読み終えました！各章のイントロにも「読み進めたい」と思う仕掛けが詰め込まれているので、一気に読んでしまいました！解説を彩る「例え」も中学生にも分かりやすいだけでなく、後の解説にリンクしていくのでワクワクします。 pic.twitter.com/lERZlyzDIR

— 岡崎修平(英語講師)「英語×映画×科学」 (@ShuheiOkazaki) 2018年4月22日

今回の『中２英語』で好きなのは、「不規則動詞の規則化」と「ごほうびシステム」。

おぼえにくい不規則動詞がグループ別に整理されているので効率的。

また、この本も校正の仕事の「ごほうび」として楽しく読ませていただきました。


「真の基礎力」をつけることがコンセプトなので、
大人のやり直し英語にもおすすめです！

8月18日発売の 『中３英語が面白いほどわかる本』も楽しみです。